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股骨头坏死患者补钙有哪些需要注意的

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  股骨坏死患者中,特别是在是中、末期患者,都是伴随骨的矿物含水量,即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。

  补钙要注意:

  1、高钙饮食

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  强烈推荐成年人摄钙量为每天800mg,50岁之上的女士和60岁之上男士每天优质蛋白质摄取量许多于1200mg,我们正常人每天吃500克主食,每500克大米含钙为35~280毫克,所以有必要在副食中增加钙质的摄入量。所以多吃含钙高的豆制品、乳制品,对促进股骨头新骨生成实有必要。

  2、必须提供适量的蛋白质

  胶原蛋白是形成骨基质骨架的结构物质,是形成骨基质的原料,钙盐沉积在骨基质骨架中。蛋白质可以增加钙的沉积和储存,这对骨的再生修复十分必要。

  3、促进钙的吸收

  在食物中含有钙是不够的,但是只有当它进入血液直到它沉积到骨头,所以尽量促进钙的吸收。方式有:改善烹饪方法,提升钙消化率。如糖醋排骨,这一份菜能够出示超出一天身体需要的钙量。菠菜、苋菜含较多草酸,将它们在沸水中焯一下再烹调可以释放出更多游离钙磷。适当补充维生素D,阳光可以促进维生素D的合成。维生素C对胶原合成有利,多食用含有维素C的水果蔬菜,能促进钙吸收,对骨基质形成有利。

  4、防止钙流失

  限定过多喝酒,过多喝酒可危害钙消化吸收,因此喝酒应限定适当。另外要留意坚持锻炼和主题活动,长期卧床不动会导致机体废用性肌肉萎缩,钙质大量流失。

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辽宁京城保髋骨科医院是集医疗、科研、恢复保健为一体的新型现代化股骨头缺血性坏死特色诊疗医院,医院坐落于沈阳市沈河区热闹路12号…… 【详细】

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