股骨头撕脱是导致髋关节残疾的常见疾病。未经科学治疗，80%的患者将在2或4年内出现股骨头塌陷和髋关节骨性关节炎。
别负重锻炼
股骨头坏死患者需注意不要负重髋关节，而身体其他部位则需进行运动，防止关节粘连，如肌肉萎缩和骨关节炎。
在服药期间，要记住，日常的功能锻炼适合于轻微的疲劳，不要过度劳累。
维持正常体重
上半身占体重的60%。当身体站立时，髋关节需要承受这些重量。当病人很重时，髋关节的压力就会增加。适当控制饮食，注意血液胆固醇，血脂含量不能超过标准。
保持正常体重，有利于关节恢复。
注意保暖
现在天气一会冷一会热，关节病患者对湿冷的感觉很明显;建议在家穿一双袜子，注意保暖。
股骨头坏死早期，髋关节仅处于无菌性炎症阶段。
但是，股骨头小"梁尚"未断裂，股骨头无塌陷畸形，仍可修复炎症和坏死组织，未出现畸形。
只要股骨头周围的血液供应恢复，骨髓中的血液流通畅通，骨坏死的病理过程就会继续甚至缓慢停止。
因此，药物治疗、功能锻炼和日常生活维护是成功保护臀部不可缺少的!
