股骨头坏死作为比较常见的骨科疾病，不用过多描述相信大家已经对其有一定的认识，但是对于其诱因估计多数人都不是很清楚，其主要病因有酒精，激素，创伤，先天性因素四大类。于是，要预防股骨头坏死的发生，最为关键的就避免这些诱因的刺激。
1、过量饮酒是导致股骨头坏死的重要原因之一
长期过量饮酒可引起慢性胰腺炎，释放胰腺酶，造成股骨头内脂肪坏死，继而钙化，x光片上所见的骨的硬化病变，即代表了脂肪坏死后的钙化区。有些人在饮酒后会觉得症状减轻，没那么痛了，这是因为酒精抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，因此，股骨坏死患者必须戒酒。
辽宁京城股骨头医院专家强调：饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，应避免饮酒过度。当我们端起酒杯，开怀畅饮的时候，想一想大量酒精摄入可能导致的后果，想一想需要开刀做手术，长期卧床休息，这总比面子重要吧。饮食有节，病从何来?
2、长期服用激素
可的松、泼尼松等皮质激素，是股骨头无菌性坏死的另一重大病因长期服用皮质醇可改变脂肪代谢与分布，使血液中的脂肪物质增加，脂肪颗粒堵塞股骨头内的微小毛细血管床及血窦，造成血供不足;并改变血管内壁结构，容易形成栓子，堵塞血管或使血管闭塞。皮质激素可以导致负重区骨小梁骨质疏松，导致应力骨折，软骨下骨塌陷，导致骨坏死。
辽宁京城股骨头医院专家建议：应尽可能地减少皮质激素的使用时间及使用剂量，可以有效降低股骨头坏死的发生。对于原有类风湿，风湿，红斑狼疮，以及脏器移植、sars等有特殊需要，必须用激素来抢救生命、控制症状、抑制免疫反应的，应在医生指导下使用激素。对痛风性关节炎、红肿疼痛等良性病变，把皮质激素作为“消肿止痛剂”，属于滥用激素，像这种原因引起的激素性股骨头坏死是完全可以避免的。
3、创伤
许多中青年股骨头缺血坏死是由于过度应力刺激产生关节疼痛，开始只是滑膜激惹、炎症表现，未经适当休息，再次剧烈运动，则软骨及骨结构发生改变，关节镜微创检查可以发现关节软骨面破坏，渗血，因而肿痛，跛行。
辽宁京城股骨头医院专家提倡：在做体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热、四肢灵活为度;在扛背重物时要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活;髋部受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
股骨头坏死除了先天因素引起之外，基本都是不良的生活习惯所导致的，比如对于激素的滥用，特别是患有其他疾病的患者，可能会大量使用激素，因此在激素的使用上面一定要慎重。
