股骨头坏死是一种常见的骨科顽疾，治疗起来不是很容易。因此已经进行有效治疗并且进入康复期的患者要格外小心，避免复发的可能。那么股骨头坏死患者在康复期要注意什么呢?如何才能减少康复期间病情复发的机率呢?辽宁京城股骨头医院专家为我们一一讲解
股骨头坏死患者在康复期要注意什么?
1关注患者的症状
患者得病之后，症状可能是会随时变化的，一定要及时关注。患侧臀部或腹股沟或腰部疼痛，膝关节部位牵拉性疼痛，下肢畏寒、无力、酸痛等，这些症状不一定会同时出现，有些患者甚至只会表现出其中的一两种症状，而这些症状可能持续存在，也可能短期内消失，甚至有些患者在整个患病期间感觉不到任何疼痛，这与患者本身承受疼痛的耐力也有关系。
2了解康复要点
股骨头坏死在康复期间是需要大量的钙质，这就要求股骨头坏死患者平时要多吃一些钙元素丰富的食物，例如牛奶，每天可以喝两袋，可吃些活血化瘀的食物，如木耳、骨头汤;补肾健身之物，如山药等。不宜大鱼大肉，甜食等也应少吃。清淡饮食的同时应该注重营养。
病人在治疗的过程首先要注意的是病变部位不能负重，最好使用双拐行走，这样的话可以有效地避免坏死股骨头发生塌陷。
股骨头坏死患者为了防止股骨头负重，平时要注意卧床休息，但这并不代表不能做一些运动，其实，适当的功能性锻炼可以对股骨头坏死的治疗起到很好的辅助作用，功能康复锻炼的目的是为了改善股骨头血液循环不良，修复股骨头与髋臼之间的适应关系，促进局部渗出物的吸收，减轻水肿、防止肌肉萎缩，预防关节粘连。
股骨头坏死在康复期间如何才能减少病情复发的几率?
1戒烟戒酒
首先要注意戒烟戒酒，烟草，酒精对于人体的损伤是非常大的，即使将股骨头坏死治疗好了，也不可以再喝酒和吸烟了。酒精大量积存会导致血液的粘稠度升高，长期以往很容易引起血管的栓塞，淤滞，血液循环不畅，很容易造成股骨头坏死愈后复发。
而烟草对于人体的损伤更是不言而喻的，如果人们吸烟和被动吸烟者使体内蓄积大量尼古丁和铅中毒，使体内血液循环系统损害，骨结构破坏，引发或者加重股骨头坏死。
2避免过度负重
髋部过度负重会对股骨头造成损伤，甚至引起一些并发症。股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。股骨头坏死患者，关节表面不平滑，长期负重会给股骨头增加压力，所以在怀疑阶段或者已经确诊为股骨头坏死的患者，医生都建议期间禁止负重，可以拄拐或者使用轮椅防止股骨头变形。
对于治疗的股骨头坏死患者，自身负重是没有什么问题的，但是刚开始建议患者不要拿、扛、抱、背重物，巩固疗效的同时以循序渐进为主，有助于保护股骨头的健康。
3避免过度劳累
劳累过度是可以引起股骨头坏死的一大诱因，大家在日常中注意不要过度的劳动，避免造成股骨头部位的一些扭伤，拉伤。
另外，人们在进行劳动时，体内组织的氧的供应不足，形成了无氧环境，使组织的无氧代谢加强，以至于产生大量的乳酸等有害物质积存在肌组织内，而因为这些患者都是从事体力劳动的，则身体本身就很强壮，所以身体的肌肉越发达产生的有害物质就积存越多。
辽宁京城股骨头医院在此提醒康复期的患者朋友们，一定要遵从以上的康复原则，戒烟酒，合理的进行功能锻炼，避免过度劳累等，尽可能的避免一些可以引起复发的诱因，积极治疗，更好的获得康复!
