一、使用拐杖前需注意事项
1、站直身体，双手握住拐杖手柄来支撑你的体重，拐杖脚离开你的脚约10-20cm;
2、调节拐杖到合适高度，拐杖顶部距离腋窝约2-3指宽，切记不是用腋窝顶在拐杖上，因为腋窝内有重要的血管神经通过，以免受压损伤;
3、拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平，当你使用拐杖支撑时，肘关节可以适当弯曲;
4、为避免长期扶拐造成的骨盆倾斜、双腿不等长，不建议使用单拐。
二、拄拐行走注意事项
1、将双拐支撑在双脚两侧的向方，保持身体平稳;
2、不要用你的腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重;
3、双拐同时向前移动;
4、向前移动患腿于双拐之间同一平面;
5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方;
6、不断地重复，你就可以向前行走了(双拐→患腿→正常腿)。
技巧：双腿跟着拐杖走，患腿先走，好腿跟上。
三、拄拐起身站立注意事项
1、在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固;
2、正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘;
3、在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘;
4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。
在你开始行走之前，请先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。
四、拄拐坐下 注意事项
1、身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘;
2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起;
3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下;
4、坐下过程慢慢来，始终保持双拐放在椅子旁边。
除非医生允许患腿部分负重，否则下坐过程仍需保持患腿离开地面不受力。
五、上下台阶或楼梯注意事项
1、如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住;另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手;
2、上下没有扶手的楼梯：两手各持一拐杖，如同行走时一样。
3、上下楼梯的要领：好腿先上，坏腿先下。
