股骨头坏死是一种骨科常见的慢性疾病，其病程较长，治疗起来比较困难。合理的饮食能够加快股骨头坏死的恢复，每天都要吃饭呢，那么怎样饮食才更合理呢？无论处在股骨头坏死哪一期，都伴随着骨骼中钙的流失，辽宁京城股骨头医院建议股骨头患者应该多吃一些含钙的食物来补充股骨头中需要的钙质。
多吃绿色蔬菜。因为绿叶蔬菜含有较多的钙质和一些其他的矿物质成分，绿叶蔬菜中含钙最多的当属芹菜、油菜，在使用这些蔬菜时最好和含磷较多禽类食物和海洋鱼虾类食物相搭配，保持骨骼中钙和磷的的平衡。在选择蔬菜时尽量选用新鲜蔬菜，枯萎的蔬菜中的矿物质的流失比较严重。另外，患者要注意慎食菠菜，因为菠菜中含草酸较多，在与牛奶，豆腐一起吃时，容易形成草酸钙，不利于钙的吸收。
多喝奶制品和豆制品。奶制品和豆制品中钙的含量也很多，多补充一些这类食物也可以保证钙的摄入量，另外，患者还应该每天保持晒太阳1-2小时，促进体内合成维生素D，保持身体健康和有机物质的合成。
在日常饮食中要以清淡为主。平常的饮食要以清淡为主，不要吃太咸的食物，同时还要忌油腻性食物，例如油条，蛋糕等。还要做到，不吃辣、酸等刺激肠胃的食物。
不喝咖啡，不饮酒，不吸烟。咖啡、酒精、尼古丁进入血液之后都会对体内的体液调节产生一定的不良影响，而股骨头坏死病人本身就是由于体液调节受到影响导致血路不流通造成的股骨头坏死，所以保持良好的生活习惯，不抽烟、不饮酒、不喝咖啡也是很重要的。
辽宁京城股骨头医院提醒大家：股骨头坏死食疗的方法虽然很好，但是这只能作为一种股骨头坏死辅助的治疗方法，同时患者一定要积极配合医生的治疗，在生活上做到合理饮食，保持良好的心态，在股骨头不负重的情况下进行一些功能锻炼，这些都有助于股骨头的恢复。
