人体的股骨头非常重要，在人站立时,几乎承载着人体全部的重量。而股骨头坏死是一种因为局部血液供应变差，从而导致的股骨头处的细胞缺血性坏死，骨小梁断裂，股骨头塌陷的一种病变，除了病情严重，需要手术治疗外，日常的保护同样重要。辽宁京城股骨头医院总结出以下几点经验，可以在日常生活中帮助患者尽量避免病情加重。
1、避免摔倒
股骨头坏死患者日常走路要加倍小心，避免摔倒，因为摔倒后很容易导致髋部的损伤，加重股骨头坏死病情。
2、负重时避免髋部扭伤
股骨头坏死患者要减少背、扛东西等体力活，如果一定要做，也要尽量避免髋部扭伤。
3、髋部受伤避免过早行走
如果髋部受伤，病情尚未痊愈的情况下不要过早过多行走，避免髋部再次受伤，尤其是髋部骨折的患者，更应该注意这一点。
4、适当增加体育锻炼
尤其是天气比较暖和的时候，要多到户外锻炼，可以强健体魄，增加股骨的强度，减少骨折或是股骨头坏死的发生，但运动时要注意提前做好髋部的准备活动，感觉身体发热，四肢灵活后再进行体育锻炼。
辽宁京城股骨头医院提醒：股骨头坏死的治疗关键是要早发现早治疗。因为股骨头坏死的早期，只是一部分股骨头缺血坏死，而大部分骨组织还正常，如果能够及时治疗，再加上积极的功能锻炼，是可以减缓病情发展，防止股骨头塌陷的，在这个时候进行治疗，保住股骨头的希望还是很大的，反之，如果拖延治疗时间，到了坏死的晚期，就只能进行人工髋关节置换了。
