股骨头坏死是一种从负重区开始的病理性演化，在压力的影响下，坏死骨的骨小梁结构出现了破坏，形成了微小的骨折，并伴随着对坏死骨组织的修复，出现了一系列的疼痛，并不断恶化，给患者带来了难以言喻的痛苦，因此，如何防治股骨头坏死？
股骨头患者日常如何加强功能锻炼：
①坐位分合法：坐下，手放在膝盖上，脚尖与肩膀齐平，左腿转向左边，右腿转向右边，同时向里，向里，向外伸展。每天三百次，分成三到四次。
②立位抬腿法：双手紧握夹具，整个人保持直立，举起患肢，让患者的腿与大腿成一直线，大腿与小腿成一直线，重复这个动作。每天三百次，分成三到四次。
③卧位抬腿法：平躺，将患病的腿抬起，两条大腿在一条线上，然后与身体呈直角，重复这个动作。一次100次，分三到四次。
④扶物下蹲法：双手紧握，两脚分开，保持站立姿势，然后蹲下，然后站起来，重复这个动作。每天三百次，分成三到四次。
⑤内旋外展法：双手紧握，两脚各作一次完整的旋转，伸展和旋转。每天三百次，分成三到四次。
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼
除了要通过运动来预防股骨头坏死，还要注意不要饮酒，尽量不要使用糖皮质激素，在股骨颈骨折内固定手术中尽量做到解剖复位。
