正确的护理方式对于股骨头坏死的治疗有极大的辅助作用。比如患者在生活中要注意劳逸结合,保证充足的睡眠;饮食方面,要注意营养均衡,避免高脂肪、难消化的食物;心理方面,辽宁京城股骨头医院专家指出,积极乐观的情绪对于疾病的恢复起到积极的作用;同时要适度运动,以减少肌肉痉挛,改善血液循环。 俗话说“三分治,七分养”,适当的护理养护加上科学的治疗方法,这是康复的唯一捷径。
股骨头坏死八大护理原则:
1、卧床与休息。早期患者出现患髋滑膜刺激症状,疼痛、肌肉痉挛时,卧床用皮肤牵引,不能低于1-2周,直到刺激症状消失,或选择正规专科医院治疗,避免晚期塌陷造成更大伤害。
2、避免外界不良刺激。一个优美的自然环境,良好的社会环境,幸福的家庭氛围,有利于精神的调养,因而要积极创建这种环境和氛围,尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成员和患者,要积极配合医生治疗本病,防止因外源性的精神刺激,又间接地形成了内源性因素,对机体产生的不良刺激。精神负担可间接地,影响机体有序的生理机能,也可因异常的情志变化,加重病情,影响身心健康。
3、心理调节。人的精神活动与健康有密切的关系,股骨头坏死病程缠绵,预后差,行动不便,患者对该病感到恐惧、悲观,担心致残影响今后的生活,害怕拖累家人,生活质量下降,患者心情忧郁。辽宁京城股骨头医院提醒大家,在股骨头坏死的护理中,家属要经常关心患者,给予心理安慰,并解决其不便,减轻其痛苦。
4、避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能),以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加,亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节,环境湿度加大、气压较低,此时患者感到髋痛加重,腿部活动更加不便。
5、饮食搭配。饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风、寒、湿痹应进温热性食物。股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹证、热毒痹证的发作期饮食宜素半流质,忌肥甘油腻、辛辣。肝肾不足证可予猪或牛羊脊髓或筋类食物以强筋壮骨。
6、戒除烟酒。股骨头坏死对酒精是非常敏感的,因此股骨头坏死的保健就要戒掉酗酒的坏毛病,如果您每天喝白酒超过半斤,几年之内就会发生股骨头坏死,酒精是股骨头坏死的原因,所以戒酒对保养股骨头很重要。
7、远离激素。激素是股骨头坏死的原因,每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多,为了健康,尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱,害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。
8、功能锻炼。嘱患者进行股四头肌(股四头肌【译】:是人体最大、最有力的肌肉之一,使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。)等长收缩及足趾的活动,每次15分钟,每日2次,并协助膝关节按摩,促进血液循环,防止肌肉萎缩、关节粘连。